domingo, 30 de abril de 2017

MI APRENDIZAJE A LO LARGO DEL CURSO

MI APRENDIZAJE A LO LARGO DEL CURSO
Os voy a contar una historia real, una experiencia nueva de mi vida.
A los 56 años de edad y siendo profesora de formación profesional de cocina y gastronomía de 2º curso de grado medio,  en el que cuento con un grupo de alumnos bastante heterogéneo, todos mayores de edad, jóvenes adolescentes, padres y madres de familia, con distintas culturas, comencé este curso con mi presentación “si fuera”,   en la que de nuevo empezaría si…pues la vida está deconstruida como un plato de cocina creativa, caótico, desordenado, por todas las injusticias y como no…. en la alimentación, donde existen tantas adulteraciones de los productos, pero a largo de esta experiencia tan enriquecedora, he ido adquiriendo unos conocimientos secuenciados en el tiempo que me han hecho reflexionar para no empezar de nuevo , sino recapacitar , aprender de los errores y rectificar los hechos.
La alimentación una necesidad vital y con valor cultural en la que debemos educar el paladar con tiempo y con amor. En mis clases de cocina y sin ser consciente de ello, he ido educando a mis alumnos y transmitiéndoles ese valor de la educación del Gusto. Han conocido nuevos alimentos,  sabores, texturas, cómo respetar los colores y los nutrientes de los géneros tratándolos con técnicas adecuadas. Así podemos observar en este ejemplo de creación propia, el tratamiento que le hemos dado a una hojas de espinacas frescas por el que resalta su color natural del pigmento  clorofílico que embellece al sencillo bacalao, invitando a su consumo.





Debo decir que, sin  saberlo, estaba necesitando este curso para complementar mi pasión por transmitir lo que más me motiva en esta vida “La cocina”, conocer los alimentos, su aporte nutritivo, cómo distribuirlos en nuestra dieta diaria, en función de nuestro tipo de vida, para que sea equilibrada, cómo preparar platos con menos calorías y conseguir que sean más saludables, cómo aprovechar y regenerar los géneros o restos de elaboraciones. Saber la composición de los productos alimenticios envasados mediante las etiquetas y poder decidir con cuál te quedas e incluso saber qué podemos comer gracias a la información sobre los alérgenos e incluso en la restauración colectiva.

Educar significa dar ejemplo y como labor nuestra como docentes, debemos transmitir esta experiencia tan enriquecedora y tan instructiva en nuestros procesos de enseñanza y aprendizaje, para que nuestro alumnado sea consciente de que llevar una alimentación y nutrición saludable será la mejor nota obtenida en su vida.

viernes, 28 de abril de 2017

REFLEXIÓN Bloque nº3

  Actividad 3.4             REFLEXIÓN. Bloque nº3
En este bloque las actividades que más me han hecho reflexionar han sido: 
¿Cómo es tu día activo? La actividad física como coadyuvante de nuestra alimentación, adecuar los alimentos  a nuestro tipo de vida para que sea saludable y con calidad. Debemos transmitir en nuestras aulas estos conocimientos adquiridos para que nuestro alumnado tome conciencia de ello. Esta actividad me gustaría llevarla a la práctica docente, y que mis alumnos aprendan y recapaciten  sobre lo importante que es realizar algún tipo de actividad física diaria.
·¿Qué hay de comer en el cole? Por la importancia que debemos dar a las recomendaciones familiares para que la dieta de los escolares sea equilibradamente nutritiva. Sabemos, por desgracia, que hay niños que la única ingesta que hacen al día es la del comedor escolar, y hay casos en los que la familia no disponga de la variedad de alimentos que se precisan para complementar dicho almuerzo, lo que provoca un déficit nutritivo que afectaría directamente al  rendimiento escolar de los menores.


La actividad ¿Qué puedo comer? Ha sido de gran valor, sobre todo, por la información que deben aportar  los establecimientos de restauración colectiva,  para las personas con necesidades nutritivas especiales por   presentan algún tipo de alergia y/o intolerancia.
En el centro educativo donde trabajo disponemos de un restaurante en el que damos el servicio de almuerzo casi todos los jueves lectivos del curso escolar, de manera que los alumnos realizan sus prácticas identificándolas con la máxima  realidad de esta profesión En mi docencia es de gran importancia  que mis alumnos aprendan y sepan informar a los clientes de los posibles alérgenos mediante los iconos adjuntos al menú/carta de nuestro “restaurante”. Este aprendizaje lo aplicaría en el aula como una actividad añadida a las Fichas Técnicas de las elaboraciones culinarias que ofertamos.
También decir que trabajar en grupo ha sido una nueva y gran experiencia, con compañeros que distan tanto de mi entorno y con los que he compartido mi aprendizaje y me han aportado nuevos conocimientos.

   

lunes, 3 de abril de 2017

¿Qué MITOS conoces?

Conocía algunos mitos sobre la ingesta de alimentos, ahora algunos más por las entradas de mis compañeros y los expuestos en los contenidos de este Bloque. La mayoría FALACIAS que nos inducen a engaños y errores. He estado viendo los programas de Chicote sobre los mitos de los alimentos y en estos se demuestran empíricamente la veracidad de cada Mito tratado, ha sido muy instructivo y curioso.
Yo voy a exponer un Mito que siempre he escuchado.......ERES LO QUE COMES si analizamos esta frase sintácticamente, es una frase copulativa en la que se identifica muy bien el sujeto (tu) con el atributo( lo que comes).Analizándola en el aspecto nutritivo deja mucho que desear, pues no somos lo que comemos.Nuestro organismo a nivel celular, en las rutas metabólicas, refleja lo que comemos sea o no favorable.
Yo le daría un giro a esta frase y diría...............COMES LO QUE ERES en esta frase complemento directo (lo que eres) y sujeto (tu) no se identifican. Si "lo que eres" es tener conocimientos de hecho, saber sobre la alimentación y sobre las sustancias nutritivas que pueden aportar esos alimentos, entonces "comes" con premeditación, obteniendo una dieta más saludable. Esto influiría mucho en las personas con necesidades nutritivas específicas. Por ello debemos transmitir nuestros conocimientos e informar sobre la aportación nutritiva de lo que comemos y rectificar si fuera necesario para conseguir una mejor calidad de vida.

REFLEXIÓN SOBRE EL APRENDIZAJE DE ESTE BLOQUE

Reflexionando sobre el aprendizaje de  este segundo Bloque del curso, decir que la actividad que más me está haciendo pensar es la referida a las composiciones  de los alimentos y las informaciones nutricionales de los mismos. Me estoy haciendo consciente de que los alimentos procesados contienen sustancias para mejorar el sabor e incluso disimular el que podría aparecer por absorberlo de su envase, mejorar su aspecto, su color, su textura, en definitiva una serie de aditivos que alargan su conservación. Todo esto lo considero en detrimiento de una dieta saludable, de ahí que si voy al super a comprar, no paro de ver las etiquetas y de rechazar productos, y al final vuelvo a casa sólo con productos frescos y básicos (1ªGama), con los que yo misma hago las elaboraciones. Debo decir que nunca he comprado platos preparados (  5ªgama), sí productos congelados y ultracongelados (3ªGama), que no hayan perdido la cadena de frío,(su aspecto y la cantidad de nieve adherida lo refleja), y algunas conservas  y semiconservas (2ªGama) en estas siempre aparece el GMS (glutamato monosódico) que no me gusta abusar de este aditivo.
Respecto al tipo de cocina que prefiero ya reflejé mi tendencia en la actividad 2.1. y según los recursos de este bloque, la correcta aplicación de las técnicas culinarias, bien aplicadas a cada producto será el éxito de cada plato.
Al inventar un juego como método para conseguir que nuestros alumn@s opten por una alimentación salulable y equilibrada, he aprendido a utilizar estrategias metodológicas para obtener los objetivos marcados a la hora de conseguir un cambio en los malos hábitos alimentarios.
Ya comenté en mi presentación que el motivo de realizar este curso es preparar un Proyecto Educativo sobre la Alimentación y la Nutrición Saludable, para aplicarlo "a priori" a los alumn@os del centro donde trabajo, haciendo un estudio de los resultados que se vayan obteniendo y reflexionar sobre estos, para ir aplicando estrategias adaptadas a los cambios de los inadecuados hábitos alimenticios.